Sophrologue spécialisé dans la gestion du burnout

06 08 83 36 49

Sophrologue installé dans la région Lyonnaise, je suis à votre disposition pour prévenir le Burn out ou vous accompagner pour vous remettre d'un Burn out en utilisant des pratiques de Sophrologie. 

Ingénieur en informatique ayant connu un burn out, la sophrologie a été d'une grande aide dans mon rétablissement. Aidé par des professionnels de santé (médecin traitant, médecin du travail, psychologue), la sophrologie a participé à ma guérison, mais aussi à mieux gérer mes angoisses et améliorer ma confiance en moi. L'utilisation de la sophrologie au quotidien m'a permis de me transformer, d'être plus serein face aux événements de la vie. 

Issue du milieu hospitalier dans les années 1960, la sophrologie est un entrainement psycho-corporel visant à développer son mieux-être et sa sérénité. Guidé par la voix du sophrologue, la personne utilise ses ressources (respiration, mouvements du corps, phase de détente, visualisation positive) pour laisser développer en elle son bien-être et sa sérénité.

Je suis spécialisé dans les accompagnements suivants:

• Prévention du Burn out (gestion du stress) / accompagnement suite Burn out,

• Gestion de l'angoisse/anxiété,

• Amélioration de la confiance en soi,

• Préparation à un événement stressant.

Il est important de noter que l'accompagnement suite à un Burn out est à considérer en plus du parcours de santé qui inclut votre médecin traitant et éventuellement un psychiatre/psychologue. Il ne se substitue en aucun cas au traitement prescrit par votre médecin traitant ou autre professionnel de santé.