Nadège Magand
Sophrologue et hypnothérapeute
06 86 02 06 51
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Sophrologie
Retrouvez moi les samedis matins.
La sophrologie est une méthode pratique qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de mobiliser les potentiels, les ressources de chacun.
Basée sur la respiration, cette méthode combine des exercices de relaxation dynamique favorisant le relâchement des tensions physiques, psychiques et des exercices de visualisation.
Les champs d'accompagnement :
Gestion du stress, des émotions
Sommeil, douleurs
Confiance en soi, lâcher prise
Préparation d'un objectif (examen, entretien, permis de conduire...)
Bien-être
Un accompagnement pour tous : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Hypnotherapie - En savoir plus
Praticienne Hypnose Ericksonienne.
L'hypnose est un état de conscience modifié que nous connaissons tous. C'est un état naturel que nous expérimentons au quotidien lorsque nous visualisons un film, en lisant un bon livre ou lorsque nous nous concentrons sur une pensée ...
En état hypnotique, nous sollicitons notre partie inconsciente. Nous allons rechercher les ressources que nous avons en nous pour mettre en place de nouveaux apprentissages, se libérer des croyances limitantes et engendrer les changements désirés.