Nadège Magand

Sophrologue
Retrouvez moi les samedis matins et mardi 18h-19h (séances collectives).
a sophrologie est une méthode pratique qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de mobiliser les potentiels, les ressources de chacun.
Basée sur la respiration, cette méthode combine des exercices de relaxation dynamique favorisant le relâchement des tensions physiques, psychiques et des exercices de visualisation.
Les champs d'accompagnement :
Gestion du stress, des émotions
Sommeil, douleurs
Confiance en soi, lâcher prise
Préparation d'un objectif (examen, entretien, permis de conduire...)
Bien-être
Un accompagnement pour tous : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Séance de Sophrologie en collectif tous les mardis de 18h à 19h.
Séance individuelle les samedis matins.