Le vinyasa est un style de yoga dynamique où les postures sont enchaînées dans un flow et les mouvements synchronisés avec la respiration. Les cours sont accessibles à tous, même débutants. J'adapte le cours au groupe et propose des alternatives pour que chacun puisse pratiquer à son rythme et dans les limites de son corps.

 

Les cours commencent doucement avec un réveil progressif des muscles et de la colonne, puis des postures debout pour faire monter l'énergie suivi d'un enchaînement de postures assises et sur le dos. Le cours s'achève sur une relaxation guidée.

 

Ce cours dure 1h.

 

Tarifs:
- Cours d'essai : 14€
- Cours à la séance : 16€
- Carte 10 cours : 140€

Places limitées à 6 élèves par cours, inscription en amont sur https://bookeo.com/yogelo (paiement sur place)