Nadège Magand
Sophrologue
Retrouvez moi les samedis matins et mardi 18h-19h (séances collectives).
a sophrologie est une méthode pratique qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de mobiliser les potentiels, les ressources de chacun.
Basée sur la respiration, cette méthode combine des exercices de relaxation dynamique favorisant le relâchement des tensions physiques, psychiques et des exercices de visualisation.
Les champs d'accompagnement :
Gestion du stress, des émotions
Sommeil, douleurs
Confiance en soi, lâcher prise
Préparation d'un objectif (examen, entretien, permis de conduire...)
Bien-être
Séance de Sophrologie en collectif tous les mardis de 18h à 19h.
Séance individuelle les samedis matins.
Cécile Mosa
Sophrologue
J'accompagne avec authenticité, bienveillance et enthousiasme les enfants, adolescents et adultes désireux de mieux se connaître, développer l'estime de soi, appréhender les changements sereinement et améliorer leur communication.
Mes domaines d'expertise :
- prévention et accompagnement de burn-out, gestion du stress, gestion des émotions
- troubles des apprentissages (multi DYS, HPI, TDA-H)
- intervision et supervision de la pratique professionnelle
#Sophrologie #Communication non-violente #Faber & Mazlish #Co-développement professionnel
Français et anglais courant
06 84 48 73 37 / cecilemosa@gmail.com